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甘蓝10g、自制

5、全麦高筋粉160g、夹心糖6g、面包放入香菇和蟹味菇煸炒至出水，自制面包材料一起和成团，全麦包好备用。夹心再次排气，面包放入锡纸酱包，自制

7、全麦撒上什锦麦片和黑白芝麻。夹心盐少量、面包

2、自制排气后分成两份，全麦蔬菜洗净切碎，夹心加甘蓝炒至熟。水和面粉煮匀，

6、放入奶酪，面粉1小勺、蒜末2瓣、滚圆，全麦粉40g、取一块锡纸，发酵至2倍大。水40ml、

10、现磨黑胡椒少量、擀成圆饼，最后撒上黑胡椒和盐出锅。200度上下火，平底锅中放入一块黄油加热至溶化，

3、

11、黑白芝麻适量、

8、水125g、面包排入烤盘，

9、最后发酵后喷水，中间发酵10分钟。香葱奶酪50g、中层烤25分钟左右。

4、蒜拍扁后切末。包好。放入蒜末煸香。data-v-3d9236d1>

1、黄油7g、用料：香菇20g、什锦麦片适量。盐2g、酵母3g、放上炒好的蘑菇酱，蟹味菇20g、

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